Закаливание малыша

Наиболее полезный эффект от закаливания можно достичь путем строгого следования основным правилам.
Индивидуальность. Во время проведения закаливающих процедур нужно учитывать индивидуальные особенности организма каждого ребенка. Одних детей можно сразу приучить к достаточно низким температурам окружающей среды, для других переход к низким температурам нужно проводить постепенно. Бытует мнение, что закаливать следует только здоровых детей. Но скажу я вам это не так. Ослабленным детям закаливание также необходимо, как и здоровым малышам, только подходить к их закаливанию нужно очень осторожно.
Постепенность. Организм малыша постепенно приспосабливается к переменам окружающей среды. В процессе проведения закаливающих процедур в первые дни, следует внимательно следить за состоянием малыша, сном, массой тела, аппетитом. Только постепенно приучая детей к изменениям температуры, можно без особого риска для их здоровья получить хорошие результаты. При последующих процедурах нужно избегать слишком сильных раздражителей – долгого воздействия холодной воды на организм, очень низкой температуры воздуха, сильного перегревания солнцем.
Систематичность вне зависимости от сезона. Сама процедура закаливания эффективна если ее проводить систематически, каждый день и в любое время года. При систематическом процессе закаливания у малыша вырабатывается условно специальный рефлекс, при котором развивается быстрая реакция кровеносных сосудов на различные воздействия температуры окружающей среды. Адаптация организма человека к быстрым переменам температуры не создается за неделю. Не подпитывая в дальнейшем условный рефлекс, он может угаснуть и затем и вовсе исчезнуть. Если перерывы от закаливания у малышей превышают более пяти дней, то соответственно и теряется устойчивость организма малыша к неблагоприятным условиям окружающей среды. Но если ребенок заболел во время процедур закаливания, то стоит остановить процедуру до полного выздоровления.

Эмоционально положительный настрой ребенка. На положительную эффективность закаливания также влияет общий настрой малыша, подъем настроения. Если ваш ребенок сильно капризничает, у него плохое настроение или он боится, то процедуру рекомендуется временно отложить. В следующий раз, перед тем как начать процедуру, постарайтесь создать малышу приятную атмосферу, приподнять настроение, используя при этом его любимые игрушки или приятную музыку. Создав приятную атмосферу для малыша можно начать процедуру закаливания.
Соблюдая все правила проведения процедуры закаливания, а также быть внимательным на любые изменения состояния ребенка, то в результате ваш ребенок будет здоров и защищен от невзгод окружающей среды.